Czym są taśmy Thera-Band?

Coraz bardziej popularne stają się ćwiczenia i rehabilitacja ze specjalnymi taśmami Thera-Band. Początki tego fenomenu sięgają roku 1978, gdy w Stanach Zjednoczonych powstały taśmy, które miały wspomóc osoby ćwiczące i rehabilitujące się. Jak one działają i czym są taśmy Thera-Band?

Wady postawy

Ludzie coraz częściej cierpią na wady postawy. Spowodowane jest go głównie brakiem ćwiczeń, siedzącą pracą lub nieodpowiednim doborze krzeseł, materacy itp. Niestety wady postawy ma też coraz więcej dzieci.

Zadbaj od początku

O prosty kręgosłup u dziecka należy dbać od samego początku. Dziecko nie może mieć zbyt miękkiego materaca czy za wysokiej poduszki. Należy pozwolić dziecku długo raczkować, gdyż wzmacnia to mięśnie. Nie jest wskazane przedwczesne uczenie dziecka wstawania i chodzenia.
Jeśli nie zadbamy o prawidłową postawę odpowiednio wcześnie, doprowadzi to różnego rodzaju chorób kręgosłupa, na które potrzebna jest rehabilitacja i specjalne stabilizatory. Ortopedzi polecają noszenie gorsetu, który naciska na kręgosłup i wymusza jego właściwą pozycję.
Niestety nie zawsze można skorygować wadę postawy, ale zawsze można zmniejszyć dolegliwości bólowe i zapobiegać jej pogłębianiu się.